Pesë luftues natyralë të ftohjes dhe gripit
kalojë vetvetiu dhe që mënyra më e mirë është të vazhdojmë me ritmin e zakonshëm të jetës dhe të presim të kalojë, sepse kjo thjesht është e pamundshme. Injorimi i problemit zgjat agoninë, e të mos flasim që viruset e bakteret i shpërndani edhe përreth.
Pushimi
Është supozim i gabuar që duhet të ushtroni nëse keni grip apo ftohje për t’u djersitur. Trupi ka nevojë për energji për luftë kundër sëmundjes, ndërsa ushtrimet e lodhshme ia marrin. Pushimi i mundëson trupit që tërë forcën ta drejtojë në luftë kundër virusit. Sistemi i imunitetit forcohet gjatë pushimit, veçanërisht gjatë gjumit, çka do t’ju ndihmojë që më lehtë t’i kapërceni ftohjen apo gripin.
Uji
Në rast të ftohjes dhe gripit trupi mund të dehidrojë fare lehtë. Për ta parandaluar këtë është e domosdoshme të pini shumë lëngje. Gjatë kësaj kohe doza e rekomanduar prej tetë gotash duhet të jetë minimumi absolut që duhet të pini.
Vitamina C
Besohet që vitamina C e forcon imunitetin dhe që është mjet i fuqishëm kundër ftohjes dhe gripit. Shumica sugjerojnë dozën prej 1000 mg në ditë e cila do duhej t’i lehtësonte simptomat. Megjithatë, mënyra më e mirë për marrje të shëndetshme të vitaminës C është me anë të pemëve dhe perimeve të pasura me këtë vitaminë.
Hudhra
Hudhra që nga lashtësia njihet për efektet e veta shëndetësore, por në kohërat moderne është zvogëluar përdorimi i saj në ushqim për shkak të aromës së theksuar e cila qëndron në trup edhe me ditë. Megjithatë, nëse jeni të sëmurë dhe qëndroni në shtëpi, anëtarët e familjes nuk do të brengosen për aromën, prandaj konsumojeni. Më së miri konsumojeni të freskët, por nëse nuk ju konvenon ashtu, shumë mirë do t’ju shërbejë edhe hudhra në ushqim.
Shtogu
Ekstrakti i shtogut është i fuqishëm në luftën kundër viruseve dhe është mjaft profilaktik. Ndihmon në luftimin e infeksionit tashmë të krijuar dhe vepron edhe në mënyrë preventive.
Mund të vëreni që shumica e gjërave të përmendura vepron në forcimin e sistemit të imunitetit, sepse lufta kundër ftohjes dhe gripit bazohet në sistem të fortë të imunitetit. Kjo është për shkak të asaj që kundër ftohjes dhe gripit nuk ekziston ndonjë ilaç konkret dhe i mbetet forcës apo fuqisë së trupit të luftojë kundër infeksionit. Pikërisht për këtë sistemi i fortë i imunitetit është më i rëndësishmi./kn
Pesë luftues natyralë të ftohjes dhe gripit
kalojë vetvetiu dhe që mënyra më e mirë është të vazhdojmë me ritmin e zakonshëm të jetës dhe të presim të kalojë, sepse kjo thjesht është e pamundshme. Injorimi i problemit zgjat agoninë, e të mos flasim që viruset e bakteret i shpërndani edhe përreth.
Pushimi
Është supozim i gabuar që duhet të ushtroni nëse keni grip apo ftohje për t’u djersitur. Trupi ka nevojë për energji për luftë kundër sëmundjes, ndërsa ushtrimet e lodhshme ia marrin. Pushimi i mundëson trupit që tërë forcën ta drejtojë në luftë kundër virusit. Sistemi i imunitetit forcohet gjatë pushimit, veçanërisht gjatë gjumit, çka do t’ju ndihmojë që më lehtë t’i kapërceni ftohjen apo gripin.
Uji
Në rast të ftohjes dhe gripit trupi mund të dehidrojë fare lehtë. Për ta parandaluar këtë është e domosdoshme të pini shumë lëngje. Gjatë kësaj kohe doza e rekomanduar prej tetë gotash duhet të jetë minimumi absolut që duhet të pini.
Vitamina C
Besohet që vitamina C e forcon imunitetin dhe që është mjet i fuqishëm kundër ftohjes dhe gripit. Shumica sugjerojnë dozën prej 1000 mg në ditë e cila do duhej t’i lehtësonte simptomat. Megjithatë, mënyra më e mirë për marrje të shëndetshme të vitaminës C është me anë të pemëve dhe perimeve të pasura me këtë vitaminë.
Hudhra
Hudhra që nga lashtësia njihet për efektet e veta shëndetësore, por në kohërat moderne është zvogëluar përdorimi i saj në ushqim për shkak të aromës së theksuar e cila qëndron në trup edhe me ditë. Megjithatë, nëse jeni të sëmurë dhe qëndroni në shtëpi, anëtarët e familjes nuk do të brengosen për aromën, prandaj konsumojeni. Më së miri konsumojeni të freskët, por nëse nuk ju konvenon ashtu, shumë mirë do t’ju shërbejë edhe hudhra në ushqim.
Shtogu
Ekstrakti i shtogut është i fuqishëm në luftën kundër viruseve dhe është mjaft profilaktik. Ndihmon në luftimin e infeksionit tashmë të krijuar dhe vepron edhe në mënyrë preventive.
Mund të vëreni që shumica e gjërave të përmendura vepron në forcimin e sistemit të imunitetit, sepse lufta kundër ftohjes dhe gripit bazohet në sistem të fortë të imunitetit. Kjo është për shkak të asaj që kundër ftohjes dhe gripit nuk ekziston ndonjë ilaç konkret dhe i mbetet forcës apo fuqisë së trupit të luftojë kundër infeksionit. Pikërisht për këtë sistemi i fortë i imunitetit është më i rëndësishmi./kn
Gjatë operimit vdiqën 54 pacientë, por Kirurgjia flet për suksese
Nuk flitet në rrafshin personal për suksese, por në atë të përgjithshëm. Megjithatë, vetëm një kirurg ka paraqitur me fakte suksesin e tij, me të cilin do të mund të krenohej mjekësia kosovare.
Sali Krasniqi, kirurg në QKUK, për më se një vit i ka operuar 5 pacientë në veshka, pa i prerë fare organet e tyre. Besarta Shala, 27- vjeçare nga Peja, është prezantuar si suksesi i tij i fundit në fushën e kirurgjisë.
Besarta nuk ka besuar në “mrekullinë”, siç e ka quajtur ajo, të profesionalizmit të Krasniqit, derisa e ka parë se, pas vetëm 24 orësh nga operacioni, është ngritur në këmbë dhe ka mundur të kryejë çfarëdo pune, qoftë edhe të rëndë fizike.
Besarta ka deklaruar se për një kohë të gjatë ka pasur dhimbje të mëdha në pjesën e fundme të barkut. Mjekët kishin zbuluar ciste në veshkat e saj. Ajo thotë se e kishte përjetuar rëndë këtë lajm dhe kishte pasur shumë drojë për të hyrë në operacion.
“Ka ndodhur mrekullia, falë doktor Salihut”, ka thënë Besarta e emocionuar.
Krasniqi ka bërë të ditur se ka përdorur metodën laparaskopike tek të gjithë këta pacientë, për të hequr cistet në veshka. Këto janë metodat më të avancuara në botë në fushën e shëndetësisë, ku operacioni bëhet pa prerje të organeve të pacientëve.
Krasniqi sqaron se operacionet e veshkave, me prerje, janë shumë të vështira për pacientin, si në aspektin e rikthimit në jetën normale, si në atë financiar.
Drejtori i Kirurgjisë së Përgjithshme, Mehmet Maxhuni, duke prezantuar punën njëvjeçare, për vitin e kaluar, të kësaj Klinike, gjatë një konference për shtyp, të martën ka porositur pacientët e Kosovës që për kujdesin kirurgjik të mos shkojnë jashtë vendit, sepse ato janë shumë më profesionale këtu.
“Për kirurgji mos shkoni jashtë vendit, sepse kemi shërbime profesionale. Dhe madje kemi shumë raste që janë operuar jashtë vendit, por janë kthyer për t’u shëruar tek ne”, ka konstatuar Maxhuni.
Megjithatë, ai ka pranuar se gjatë 2010-ës në Kirurgji kanë vdekur 54 pacientë. “Ky është numër i pranueshëm për shëndetësinë”, ka vlerësuar ai.
Maxhuni, ka pohuar se në kuadër të Klinikës së Kirurgjisë, kryhen 90 për qind e shërbimeve kirurgjike që kryhen edhe në shtetet e zhvilluara dhe pacientët nuk kanë nevojë të shkojnë jashtë vendit për intervenime kirurgjike.
Ai ka treguar se në QKUK, mund të bëhet edhe operacioni i restrikcionit të mëlçisë dhe tumori në rrugë binare, të cilat, sipas tij, kryhen në mënyrë shumë profesionale, dhe atë “shumë më mirë se në klinikat private dhe klinikat e tjera jashtë vendit”.
Maxhuni ka pohuar se në kuadër të Klinikës së Kirurgjisë, ekzistojnë 9 salla të operacionit, shtatë prej tyre për intervenime operative selektive dhe 2 për intervenime emergjente.
Ai ka thënë se vetëm në ambulancat specialistike, gjatë 2010-ës, janë kryer 19.165 kontrolle mjekësore, kurse operacione në Kirurgji Abdominale janë kryer 693, në vaskulare 353, në Torakale 588, në Plastike 461, në Laparaskopi 645 dhe në Endoskopi 645 intervenime.
Sipas tij, Klinika e Kirurgjisë ka gjithsej 4 profesorë të kirurgjisë, dhe 6 asistentë të tyre. Ndërsa, janë 57 mjekë specialistë, 35 prej tyre kirurgë të përgjithshëm , 6 specialistë të Kirurgjisë Plastike dhe rekonstruktime, 10 specialistë të Kirurgjisë Vaskulare dhe 6 specialistë të Kirurgjisë Torakale./topLajm
Gjatë operimit vdiqën 54 pacientë, por Kirurgjia flet për suksese
Nuk flitet në rrafshin personal për suksese, por në atë të përgjithshëm. Megjithatë, vetëm një kirurg ka paraqitur me fakte suksesin e tij, me të cilin do të mund të krenohej mjekësia kosovare.
Sali Krasniqi, kirurg në QKUK, për më se një vit i ka operuar 5 pacientë në veshka, pa i prerë fare organet e tyre. Besarta Shala, 27- vjeçare nga Peja, është prezantuar si suksesi i tij i fundit në fushën e kirurgjisë.
Besarta nuk ka besuar në “mrekullinë”, siç e ka quajtur ajo, të profesionalizmit të Krasniqit, derisa e ka parë se, pas vetëm 24 orësh nga operacioni, është ngritur në këmbë dhe ka mundur të kryejë çfarëdo pune, qoftë edhe të rëndë fizike.
Besarta ka deklaruar se për një kohë të gjatë ka pasur dhimbje të mëdha në pjesën e fundme të barkut. Mjekët kishin zbuluar ciste në veshkat e saj. Ajo thotë se e kishte përjetuar rëndë këtë lajm dhe kishte pasur shumë drojë për të hyrë në operacion.
“Ka ndodhur mrekullia, falë doktor Salihut”, ka thënë Besarta e emocionuar.
Krasniqi ka bërë të ditur se ka përdorur metodën laparaskopike tek të gjithë këta pacientë, për të hequr cistet në veshka. Këto janë metodat më të avancuara në botë në fushën e shëndetësisë, ku operacioni bëhet pa prerje të organeve të pacientëve.
Krasniqi sqaron se operacionet e veshkave, me prerje, janë shumë të vështira për pacientin, si në aspektin e rikthimit në jetën normale, si në atë financiar.
Drejtori i Kirurgjisë së Përgjithshme, Mehmet Maxhuni, duke prezantuar punën njëvjeçare, për vitin e kaluar, të kësaj Klinike, gjatë një konference për shtyp, të martën ka porositur pacientët e Kosovës që për kujdesin kirurgjik të mos shkojnë jashtë vendit, sepse ato janë shumë më profesionale këtu.
“Për kirurgji mos shkoni jashtë vendit, sepse kemi shërbime profesionale. Dhe madje kemi shumë raste që janë operuar jashtë vendit, por janë kthyer për t’u shëruar tek ne”, ka konstatuar Maxhuni.
Megjithatë, ai ka pranuar se gjatë 2010-ës në Kirurgji kanë vdekur 54 pacientë. “Ky është numër i pranueshëm për shëndetësinë”, ka vlerësuar ai.
Maxhuni, ka pohuar se në kuadër të Klinikës së Kirurgjisë, kryhen 90 për qind e shërbimeve kirurgjike që kryhen edhe në shtetet e zhvilluara dhe pacientët nuk kanë nevojë të shkojnë jashtë vendit për intervenime kirurgjike.
Ai ka treguar se në QKUK, mund të bëhet edhe operacioni i restrikcionit të mëlçisë dhe tumori në rrugë binare, të cilat, sipas tij, kryhen në mënyrë shumë profesionale, dhe atë “shumë më mirë se në klinikat private dhe klinikat e tjera jashtë vendit”.
Maxhuni ka pohuar se në kuadër të Klinikës së Kirurgjisë, ekzistojnë 9 salla të operacionit, shtatë prej tyre për intervenime operative selektive dhe 2 për intervenime emergjente.
Ai ka thënë se vetëm në ambulancat specialistike, gjatë 2010-ës, janë kryer 19.165 kontrolle mjekësore, kurse operacione në Kirurgji Abdominale janë kryer 693, në vaskulare 353, në Torakale 588, në Plastike 461, në Laparaskopi 645 dhe në Endoskopi 645 intervenime.
Sipas tij, Klinika e Kirurgjisë ka gjithsej 4 profesorë të kirurgjisë, dhe 6 asistentë të tyre. Ndërsa, janë 57 mjekë specialistë, 35 prej tyre kirurgë të përgjithshëm , 6 specialistë të Kirurgjisë Plastike dhe rekonstruktime, 10 specialistë të Kirurgjisë Vaskulare dhe 6 specialistë të Kirurgjisë Torakale./topLajm
Alergjitë më të çuditshme në botë
Ka disa alergji që janë shumë të çuditshme dhe të pabesueshme. Ja disa prej tyre:
Alergji nga uji
Edhe elementi më elementar i jetës mund të shkaktojë alergji. Është një formë e reagimit të organizmit nga kontakti me ujin, pavarësisht temperaturës dhe aciditetit të tij. Kjo është një formë shumë e rrallë alergjie që shkakton kruajtje.
Alergji nga seksi
Quhet ndryshe edhe “alergji ndaj burrave”. Prek femrat të moshës 20-30 vjeç dhe është një alergji ndaj spermës që shkakton djegie ose kruajtje.
Alergji nga ushtrimet fizike
Të bësh ushtrime fizike me barkun plot është e rrezikshme sepse shkakton kruajtje, dhimbje barku dhe të vjella sidomos kur kemi konsumuar fruta para stërvitjes.
Alergji nga dielli
Alergjia nga dielli shkaktohet kur rrezet e tij bëjnë reaksion me parfumet ose solucionet me të cilat lyejmë trupin.
Alergji nga teknologjia
Të gjithë instrumentet teknologjike (televizor LCD, MP3 etj.) lëshojnë valë elektromagnetike. Tek disa njerëz këto valë shkaktojnë dhimbje koke ose vështirësi në frymëmarrje.
Alergji nga uji
Edhe elementi më elementar i jetës mund të shkaktojë alergji. Është një formë e reagimit të organizmit nga kontakti me ujin, pavarësisht temperaturës dhe aciditetit të tij. Kjo është një formë shumë e rrallë alergjie që shkakton kruajtje.
Alergji nga seksi
Quhet ndryshe edhe “alergji ndaj burrave”. Prek femrat të moshës 20-30 vjeç dhe është një alergji ndaj spermës që shkakton djegie ose kruajtje.
Alergji nga ushtrimet fizike
Të bësh ushtrime fizike me barkun plot është e rrezikshme sepse shkakton kruajtje, dhimbje barku dhe të vjella sidomos kur kemi konsumuar fruta para stërvitjes.
Alergji nga dielli
Alergjia nga dielli shkaktohet kur rrezet e tij bëjnë reaksion me parfumet ose solucionet me të cilat lyejmë trupin.
Alergji nga teknologjia
Të gjithë instrumentet teknologjike (televizor LCD, MP3 etj.) lëshojnë valë elektromagnetike. Tek disa njerëz këto valë shkaktojnë dhimbje koke ose vështirësi në frymëmarrje.
Alergjitë më të çuditshme në botë
Ka disa alergji që janë shumë të çuditshme dhe të pabesueshme. Ja disa prej tyre:
Alergji nga uji
Edhe elementi më elementar i jetës mund të shkaktojë alergji. Është një formë e reagimit të organizmit nga kontakti me ujin, pavarësisht temperaturës dhe aciditetit të tij. Kjo është një formë shumë e rrallë alergjie që shkakton kruajtje.
Alergji nga seksi
Quhet ndryshe edhe “alergji ndaj burrave”. Prek femrat të moshës 20-30 vjeç dhe është një alergji ndaj spermës që shkakton djegie ose kruajtje.
Alergji nga ushtrimet fizike
Të bësh ushtrime fizike me barkun plot është e rrezikshme sepse shkakton kruajtje, dhimbje barku dhe të vjella sidomos kur kemi konsumuar fruta para stërvitjes.
Alergji nga dielli
Alergjia nga dielli shkaktohet kur rrezet e tij bëjnë reaksion me parfumet ose solucionet me të cilat lyejmë trupin.
Alergji nga teknologjia
Të gjithë instrumentet teknologjike (televizor LCD, MP3 etj.) lëshojnë valë elektromagnetike. Tek disa njerëz këto valë shkaktojnë dhimbje koke ose vështirësi në frymëmarrje.
Alergji nga uji
Edhe elementi më elementar i jetës mund të shkaktojë alergji. Është një formë e reagimit të organizmit nga kontakti me ujin, pavarësisht temperaturës dhe aciditetit të tij. Kjo është një formë shumë e rrallë alergjie që shkakton kruajtje.
Alergji nga seksi
Quhet ndryshe edhe “alergji ndaj burrave”. Prek femrat të moshës 20-30 vjeç dhe është një alergji ndaj spermës që shkakton djegie ose kruajtje.
Alergji nga ushtrimet fizike
Të bësh ushtrime fizike me barkun plot është e rrezikshme sepse shkakton kruajtje, dhimbje barku dhe të vjella sidomos kur kemi konsumuar fruta para stërvitjes.
Alergji nga dielli
Alergjia nga dielli shkaktohet kur rrezet e tij bëjnë reaksion me parfumet ose solucionet me të cilat lyejmë trupin.
Alergji nga teknologjia
Të gjithë instrumentet teknologjike (televizor LCD, MP3 etj.) lëshojnë valë elektromagnetike. Tek disa njerëz këto valë shkaktojnë dhimbje koke ose vështirësi në frymëmarrje.
Coca-cola mund të shkaktojë kancer
më të famshme në botë mund të jetë edhe të tjera.
Denoncimi erdhi nga Qëndra e Shkencës për Interesin Publik, një organizatë amerikane që merret me shëndetin publik. Ajo parashtroi një kërkesë zyrtare për ndalimin e përdorimit të ngjyruesit të ëmbël të pijes freskuese.
Sipas Qëndrës, substanca e karamelit ka në përbërje dy substanca, të cilat janë të lidhura me kancerin e mushkërive, mëlçisë dhe tiroides.
Siç shpjegoi drejtori ekzekutiv i Qëndrës, Micheal Jacobson, “bëhet fjalë për një risk minimal të shtuar për shfaqjen e tumorit, por kaq është e mjaftueshme që autoritetet që përkujdesen për shëndetin publik, të alarmohen”.
Nga ana e saj, kompania refuzoi fuqimisht raportin, duke thënë se substancat në fjalë janë studiuar me detaje në shumë vende të botës, por në asnjë prej tyre ato nuk janë shpallur si të dëmshme./yp
Coca-cola mund të shkaktojë kancer
më të famshme në botë mund të jetë edhe të tjera.
Denoncimi erdhi nga Qëndra e Shkencës për Interesin Publik, një organizatë amerikane që merret me shëndetin publik. Ajo parashtroi një kërkesë zyrtare për ndalimin e përdorimit të ngjyruesit të ëmbël të pijes freskuese.
Sipas Qëndrës, substanca e karamelit ka në përbërje dy substanca, të cilat janë të lidhura me kancerin e mushkërive, mëlçisë dhe tiroides.
Siç shpjegoi drejtori ekzekutiv i Qëndrës, Micheal Jacobson, “bëhet fjalë për një risk minimal të shtuar për shfaqjen e tumorit, por kaq është e mjaftueshme që autoritetet që përkujdesen për shëndetin publik, të alarmohen”.
Nga ana e saj, kompania refuzoi fuqimisht raportin, duke thënë se substancat në fjalë janë studiuar me detaje në shumë vende të botës, por në asnjë prej tyre ato nuk janë shpallur si të dëmshme./yp
Zbardhja e dhëmbëve – rrezik
errët sesa kanë qenë.
Stomatologët tërheqin vërejtjen se të rinjtë gjithnjë e më shumë po e rrezikojnë shëndetin e tyre, duke shfrytëzuar tretmanin e zbardhjes së dhëmbëve në shtëpi me përzierje të sodës bikarbone, hirit dhe peroksid hidrogjenit.
Dentistët tërheqin vërejtjen se kjo metodë mund të shkrijë zmaltin, ashtu që dhëmbët duken madje edhe më të errët sesa kanë qenë.
Soda shtëpiake është abrazive ashtu që mund tërësisht ta shkatërrojë zmaltin dhe ta errësojë dhëmbin, por edhe të shtojë ndjeshmërinë.
Kristalet e kripës mund të gërvishtin zmaltin, por edhe çdo tretman i cili përfshin thartinë, posaçërisht është i dëmshëm. /Telegrafi/
Zbardhja e dhëmbëve – rrezik
errët sesa kanë qenë.
Stomatologët tërheqin vërejtjen se të rinjtë gjithnjë e më shumë po e rrezikojnë shëndetin e tyre, duke shfrytëzuar tretmanin e zbardhjes së dhëmbëve në shtëpi me përzierje të sodës bikarbone, hirit dhe peroksid hidrogjenit.
Dentistët tërheqin vërejtjen se kjo metodë mund të shkrijë zmaltin, ashtu që dhëmbët duken madje edhe më të errët sesa kanë qenë.
Soda shtëpiake është abrazive ashtu që mund tërësisht ta shkatërrojë zmaltin dhe ta errësojë dhëmbin, por edhe të shtojë ndjeshmërinë.
Kristalet e kripës mund të gërvishtin zmaltin, por edhe çdo tretman i cili përfshin thartinë, posaçërisht është i dëmshëm. /Telegrafi/
Kosova rrezikon humbjen e milionave për pacientët me HIV/AIDS dhe tuberkuloz
donatori, Fondi Global, nuk është i kënaqur me punën e Ministrisë së Shëndetësisë, veçanërisht të sekretarit të përhershëm të saj. Ky i fundit nuk ka pranuar të flasë për një gjë të tillë. Nga korrespondencat që ka siguruar KTV-ja, Fondi Global të premten ka njoftuar Ministrinë e Shëndetësisë dhe partnerët se ka ngrirë këto fonde për Kosovën./kn
Kosova rrezikon humbjen e milionave për pacientët me HIV/AIDS dhe tuberkuloz
donatori, Fondi Global, nuk është i kënaqur me punën e Ministrisë së Shëndetësisë, veçanërisht të sekretarit të përhershëm të saj. Ky i fundit nuk ka pranuar të flasë për një gjë të tillë. Nga korrespondencat që ka siguruar KTV-ja, Fondi Global të premten ka njoftuar Ministrinë e Shëndetësisë dhe partnerët se ka ngrirë këto fonde për Kosovën./kn
Kirurgët mendojnë vetëvrasjen
abuzimi me pijet alkolike janë arsyet se pse kirurgët mendojnë për vetëvrasjen.Ky është rezultati i një studimi të disa shkencëtarëve nga Rochester (USA) të cilët dalin në përfundimin se mendimi për vetëvrasjen është më i shpeshtë tek kirurgët në krahasim me njerëzit e profesioneve të tjera.
Sipas tyre, një faktor tjetër i rëndësishëm në idenë për t’i dhënë fund jetës është se kirurgët dinë shumë mirë edhe mënyrat për vetëvrasjen.
Sipas shkencëtarëve amerikanë, “nëse një kirurg fillon të ndjejë një rënie motivimi në jetën e përditshme ose në punë, probleme me gjumin, lodhje dhe trishtim duhet të ketë kujdes. Nëse këto simptoma zgjasin, duhet të konsultohet me ekspertin”.
Në këtë studim janë vëzhguar mbi 8000 kirurgë.
Kirurgët mendojnë vetëvrasjen
abuzimi me pijet alkolike janë arsyet se pse kirurgët mendojnë për vetëvrasjen.Ky është rezultati i një studimi të disa shkencëtarëve nga Rochester (USA) të cilët dalin në përfundimin se mendimi për vetëvrasjen është më i shpeshtë tek kirurgët në krahasim me njerëzit e profesioneve të tjera.
Sipas tyre, një faktor tjetër i rëndësishëm në idenë për t’i dhënë fund jetës është se kirurgët dinë shumë mirë edhe mënyrat për vetëvrasjen.
Sipas shkencëtarëve amerikanë, “nëse një kirurg fillon të ndjejë një rënie motivimi në jetën e përditshme ose në punë, probleme me gjumin, lodhje dhe trishtim duhet të ketë kujdes. Nëse këto simptoma zgjasin, duhet të konsultohet me ekspertin”.
Në këtë studim janë vëzhguar mbi 8000 kirurgë.
Qëndrimi i tepërt para televizorit rrezikon zemrën
Qëndrimi përpara televizorit për më tepër se dy orë në ditë rrit mundësinë e shfaqjes së atakut kardiak dhe sëmundjeve të ndryshme të zemrës.
Një grup studiuesish nga Universiteti i Londrës, më në krye mjekun Emanuel Stamatakis, morën në vëzhgim 4 512 persona nga Skocia, shkruan revista "Journal of the American College of Cardiology". Për katër vite më radhë, është regjistruar me hollësi cdo minutë i qëndrimit të tyre përpara televizorit, përpara kompjuterit, apo duke luajtur me video.
Brenda katër viteve të studimit, 325 nga personat e përfshirë në të ndërruan jetë nga ataku kardiak, ndërsa 215 të tjerë arritën t’i shpëtojnë vdekjes megjithëse edhe ata pësuan atak.
Sipas studimit të këtij ekipi, risku i atakut kardiak tek personat që qëndrojnë përpara televizorit mbi 4 orë në ditë, është 48 % më i lartë se i atyre që qëndrojnë rreth 2 orë. Ndërkaq, mundësia që një person që sheh 2 orë televizor të pësojë atak kardiak, është 125 për qind më e lartë se e atyre që nuk shohin fare televizor.
Statistikat tregojnë se një numër i madh personash ulen me orë të tëra përpara televizorit pasi kanë përfunduar punën. Studiuesit këshillojnë që të minimizohet sa më shumë qëndrimi pasiv përpara televizorit, në të kundërt rritet seriozisht mundësia e prekjes së tyre nga sëmundjet e zemrës./topLajm
Brenda katër viteve të studimit, 325 nga personat e përfshirë në të ndërruan jetë nga ataku kardiak, ndërsa 215 të tjerë arritën t’i shpëtojnë vdekjes megjithëse edhe ata pësuan atak.
Sipas studimit të këtij ekipi, risku i atakut kardiak tek personat që qëndrojnë përpara televizorit mbi 4 orë në ditë, është 48 % më i lartë se i atyre që qëndrojnë rreth 2 orë. Ndërkaq, mundësia që një person që sheh 2 orë televizor të pësojë atak kardiak, është 125 për qind më e lartë se e atyre që nuk shohin fare televizor.
Statistikat tregojnë se një numër i madh personash ulen me orë të tëra përpara televizorit pasi kanë përfunduar punën. Studiuesit këshillojnë që të minimizohet sa më shumë qëndrimi pasiv përpara televizorit, në të kundërt rritet seriozisht mundësia e prekjes së tyre nga sëmundjet e zemrës./topLajm
Qëndrimi i tepërt para televizorit rrezikon zemrën
Qëndrimi përpara televizorit për më tepër se dy orë në ditë rrit mundësinë e shfaqjes së atakut kardiak dhe sëmundjeve të ndryshme të zemrës.
Një grup studiuesish nga Universiteti i Londrës, më në krye mjekun Emanuel Stamatakis, morën në vëzhgim 4 512 persona nga Skocia, shkruan revista "Journal of the American College of Cardiology". Për katër vite më radhë, është regjistruar me hollësi cdo minutë i qëndrimit të tyre përpara televizorit, përpara kompjuterit, apo duke luajtur me video.
Brenda katër viteve të studimit, 325 nga personat e përfshirë në të ndërruan jetë nga ataku kardiak, ndërsa 215 të tjerë arritën t’i shpëtojnë vdekjes megjithëse edhe ata pësuan atak.
Sipas studimit të këtij ekipi, risku i atakut kardiak tek personat që qëndrojnë përpara televizorit mbi 4 orë në ditë, është 48 % më i lartë se i atyre që qëndrojnë rreth 2 orë. Ndërkaq, mundësia që një person që sheh 2 orë televizor të pësojë atak kardiak, është 125 për qind më e lartë se e atyre që nuk shohin fare televizor.
Statistikat tregojnë se një numër i madh personash ulen me orë të tëra përpara televizorit pasi kanë përfunduar punën. Studiuesit këshillojnë që të minimizohet sa më shumë qëndrimi pasiv përpara televizorit, në të kundërt rritet seriozisht mundësia e prekjes së tyre nga sëmundjet e zemrës./topLajm
Brenda katër viteve të studimit, 325 nga personat e përfshirë në të ndërruan jetë nga ataku kardiak, ndërsa 215 të tjerë arritën t’i shpëtojnë vdekjes megjithëse edhe ata pësuan atak.
Sipas studimit të këtij ekipi, risku i atakut kardiak tek personat që qëndrojnë përpara televizorit mbi 4 orë në ditë, është 48 % më i lartë se i atyre që qëndrojnë rreth 2 orë. Ndërkaq, mundësia që një person që sheh 2 orë televizor të pësojë atak kardiak, është 125 për qind më e lartë se e atyre që nuk shohin fare televizor.
Statistikat tregojnë se një numër i madh personash ulen me orë të tëra përpara televizorit pasi kanë përfunduar punën. Studiuesit këshillojnë që të minimizohet sa më shumë qëndrimi pasiv përpara televizorit, në të kundërt rritet seriozisht mundësia e prekjes së tyre nga sëmundjet e zemrës./topLajm
Të jesh i shëndetshëm në dimër
Ndërkohë që dimri na bën të përjetojmë shumë gjëra zbavitëse, koha e ftohtë sjell me vete probleme shëndetësore si gripi stinor, dhimbjet e fytit, ftohjen dhe pneumoninë.
“Ehow.com” thekson se ne mund të marrim masa të ndryshme parandaluese për t’u mbrojtur nga këta sëmundje:
-vendosini batanijet, çorapet e trashë, peshqirët e thatë, dorezat dhe kapuçët në një vend të lehtë për t’u arritur.
- ruani në shtëpi supë dhe ushqime të nxehta, të cilat do t’ju ngrohin gjatë stinës së dimrit. Konsumoni vazhdimisht pije të nxehta si çaji, kafeja apo të tjera. Çaji është shumë i mirë për dhimbjen e fytit. Çaji jeshil dhe çaji me limon dhe mjaltë janë pijet më popullore të konsumura në ditët e ftohta.
- sigurohuni që pjesëtarët e familjes tuaj të marrin vitamina të bollshme çdo ditë. Kur nuk gjeni fruta të cilat janë depo të vitaminave mund të përdorni hapat e vitaminave në mëngjes ose në darkë.
- mos iu afroni personave të sëmurë dhe mos shtrëngoni duart me to. Paralajmërojeni fëmijën tuaj të qëndrojë larg nxënësve të sëmurë në klasë. Kërkoni dhe vitaminat A, C, E dhe ato të cilat përmbajnë selenium dhe zink për t’u mbrojtur nga sëmundjet.
- mbani në çantë tableta vitamine C edhe për dhimbjet e fytit. Nëse ndjeni shenjat e ftohjes apo gripit merrni menjëherë një nga këta tableta.
- para se të vijë dimri gjeni dhe mbani në shtëpi qetësues dhimbjesh, zhbllokues hundësh dhe ilaçe kundër alergjisë. Kontrolloni dhe termometrin nëse punon.
- përpiquni të qëndroni në shtëpi kur është shumë ftohtë apo kur bie shi. Mos e nxirrni fëmijën jashtë me flokë të lagura. Mbajini në vend të thatë dorezat, kapuçin dhe këpucët që përdor kur luan jashtë.
-vendosini batanijet, çorapet e trashë, peshqirët e thatë, dorezat dhe kapuçët në një vend të lehtë për t’u arritur.
- ruani në shtëpi supë dhe ushqime të nxehta, të cilat do t’ju ngrohin gjatë stinës së dimrit. Konsumoni vazhdimisht pije të nxehta si çaji, kafeja apo të tjera. Çaji është shumë i mirë për dhimbjen e fytit. Çaji jeshil dhe çaji me limon dhe mjaltë janë pijet më popullore të konsumura në ditët e ftohta.
- sigurohuni që pjesëtarët e familjes tuaj të marrin vitamina të bollshme çdo ditë. Kur nuk gjeni fruta të cilat janë depo të vitaminave mund të përdorni hapat e vitaminave në mëngjes ose në darkë.
- mos iu afroni personave të sëmurë dhe mos shtrëngoni duart me to. Paralajmërojeni fëmijën tuaj të qëndrojë larg nxënësve të sëmurë në klasë. Kërkoni dhe vitaminat A, C, E dhe ato të cilat përmbajnë selenium dhe zink për t’u mbrojtur nga sëmundjet.
- mbani në çantë tableta vitamine C edhe për dhimbjet e fytit. Nëse ndjeni shenjat e ftohjes apo gripit merrni menjëherë një nga këta tableta.
- para se të vijë dimri gjeni dhe mbani në shtëpi qetësues dhimbjesh, zhbllokues hundësh dhe ilaçe kundër alergjisë. Kontrolloni dhe termometrin nëse punon.
- përpiquni të qëndroni në shtëpi kur është shumë ftohtë apo kur bie shi. Mos e nxirrni fëmijën jashtë me flokë të lagura. Mbajini në vend të thatë dorezat, kapuçin dhe këpucët që përdor kur luan jashtë.
Të jesh i shëndetshëm në dimër
Ndërkohë që dimri na bën të përjetojmë shumë gjëra zbavitëse, koha e ftohtë sjell me vete probleme shëndetësore si gripi stinor, dhimbjet e fytit, ftohjen dhe pneumoninë.
“Ehow.com” thekson se ne mund të marrim masa të ndryshme parandaluese për t’u mbrojtur nga këta sëmundje:
-vendosini batanijet, çorapet e trashë, peshqirët e thatë, dorezat dhe kapuçët në një vend të lehtë për t’u arritur.
- ruani në shtëpi supë dhe ushqime të nxehta, të cilat do t’ju ngrohin gjatë stinës së dimrit. Konsumoni vazhdimisht pije të nxehta si çaji, kafeja apo të tjera. Çaji është shumë i mirë për dhimbjen e fytit. Çaji jeshil dhe çaji me limon dhe mjaltë janë pijet më popullore të konsumura në ditët e ftohta.
- sigurohuni që pjesëtarët e familjes tuaj të marrin vitamina të bollshme çdo ditë. Kur nuk gjeni fruta të cilat janë depo të vitaminave mund të përdorni hapat e vitaminave në mëngjes ose në darkë.
- mos iu afroni personave të sëmurë dhe mos shtrëngoni duart me to. Paralajmërojeni fëmijën tuaj të qëndrojë larg nxënësve të sëmurë në klasë. Kërkoni dhe vitaminat A, C, E dhe ato të cilat përmbajnë selenium dhe zink për t’u mbrojtur nga sëmundjet.
- mbani në çantë tableta vitamine C edhe për dhimbjet e fytit. Nëse ndjeni shenjat e ftohjes apo gripit merrni menjëherë një nga këta tableta.
- para se të vijë dimri gjeni dhe mbani në shtëpi qetësues dhimbjesh, zhbllokues hundësh dhe ilaçe kundër alergjisë. Kontrolloni dhe termometrin nëse punon.
- përpiquni të qëndroni në shtëpi kur është shumë ftohtë apo kur bie shi. Mos e nxirrni fëmijën jashtë me flokë të lagura. Mbajini në vend të thatë dorezat, kapuçin dhe këpucët që përdor kur luan jashtë.
-vendosini batanijet, çorapet e trashë, peshqirët e thatë, dorezat dhe kapuçët në një vend të lehtë për t’u arritur.
- ruani në shtëpi supë dhe ushqime të nxehta, të cilat do t’ju ngrohin gjatë stinës së dimrit. Konsumoni vazhdimisht pije të nxehta si çaji, kafeja apo të tjera. Çaji është shumë i mirë për dhimbjen e fytit. Çaji jeshil dhe çaji me limon dhe mjaltë janë pijet më popullore të konsumura në ditët e ftohta.
- sigurohuni që pjesëtarët e familjes tuaj të marrin vitamina të bollshme çdo ditë. Kur nuk gjeni fruta të cilat janë depo të vitaminave mund të përdorni hapat e vitaminave në mëngjes ose në darkë.
- mos iu afroni personave të sëmurë dhe mos shtrëngoni duart me to. Paralajmërojeni fëmijën tuaj të qëndrojë larg nxënësve të sëmurë në klasë. Kërkoni dhe vitaminat A, C, E dhe ato të cilat përmbajnë selenium dhe zink për t’u mbrojtur nga sëmundjet.
- mbani në çantë tableta vitamine C edhe për dhimbjet e fytit. Nëse ndjeni shenjat e ftohjes apo gripit merrni menjëherë një nga këta tableta.
- para se të vijë dimri gjeni dhe mbani në shtëpi qetësues dhimbjesh, zhbllokues hundësh dhe ilaçe kundër alergjisë. Kontrolloni dhe termometrin nëse punon.
- përpiquni të qëndroni në shtëpi kur është shumë ftohtë apo kur bie shi. Mos e nxirrni fëmijën jashtë me flokë të lagura. Mbajini në vend të thatë dorezat, kapuçin dhe këpucët që përdor kur luan jashtë.
Kujdes nga gripi!
Infeksionet gripale dhe gripi, që merren nëpërmjet rrugëve respiratore, bëhen shkak të humbjes së dëshirës për të punuar.
Duke theksuar se pjesa më e madhe e shoqërisë ndikohet nga shqetësime të infeksioneve gripale të përmasave epidemike, specialistët nuk këshilluan qëndrimin në ambiente të populluara dhe të mbyllura.
Mjeku Kadir Çetinkara pohoi se sëmundjet infektive, të cilat fillojnë me shenja si temperature e lartë mbi 39 gradë, dhimbje të muskujve dhe kyçeve, lodhje, ethe, dhimbje koke dhe kollë të thatë, mund të diagnostikohen si grip.
Çetinkara theksoi se virusi i gripit përhapet shpejt dhe shumë lehtë, një nga rrugët kryesore të ngjitjes së sëmundjes janë e kollitura dhe pikat e pështymës që përhapen gjatë teshtimës, kontakti direkt me personat e sëmurë dhe përdorimi i gjërave të prekura nga sekrecionet e hundës apo gojës.
E rëndësishme është parandalimi i faktorëve të cilët ndihmojnë në përhapjen e gripit si p.sh pastrimi i duarve pasi prekim sekrecionet e hundës dhe mbulimi i gojës gjatë teshtimës për të penguar përhapjen e pikave të pështymës.
“Gripi dhe infeksionet gripale përhapen nëpërmjet rrugëve respiratore dhe për këtë arsye mund të kthehen në viroza, të cilat shkaktojnë humbjen e dëshirës për punë ose zhdukin fuqinë për të punuar. Prandaj, është shumë e rëndësishme të mos qëndrohet në vende të mbyllura me shumë njerëz dhe të ajroset shpesh ambienti ku rrini”.
Duke pohuar se rruga kryesore e mbrojtjes nga gripi është parandalimi i uljes së imunitetit të trupit Çetinkara tha: "për këtë arsye duhet të vishemi në përshtatje me stinën dhe të konsumohen produkte me lëng, zarzavate të freskëta dhe fruta. Të qëndrohet larg kontaktit me të sëmurët dhe përdorimit të sendeve të përbashkëta."/gs
Mjeku Kadir Çetinkara pohoi se sëmundjet infektive, të cilat fillojnë me shenja si temperature e lartë mbi 39 gradë, dhimbje të muskujve dhe kyçeve, lodhje, ethe, dhimbje koke dhe kollë të thatë, mund të diagnostikohen si grip.
Çetinkara theksoi se virusi i gripit përhapet shpejt dhe shumë lehtë, një nga rrugët kryesore të ngjitjes së sëmundjes janë e kollitura dhe pikat e pështymës që përhapen gjatë teshtimës, kontakti direkt me personat e sëmurë dhe përdorimi i gjërave të prekura nga sekrecionet e hundës apo gojës.
E rëndësishme është parandalimi i faktorëve të cilët ndihmojnë në përhapjen e gripit si p.sh pastrimi i duarve pasi prekim sekrecionet e hundës dhe mbulimi i gojës gjatë teshtimës për të penguar përhapjen e pikave të pështymës.
“Gripi dhe infeksionet gripale përhapen nëpërmjet rrugëve respiratore dhe për këtë arsye mund të kthehen në viroza, të cilat shkaktojnë humbjen e dëshirës për punë ose zhdukin fuqinë për të punuar. Prandaj, është shumë e rëndësishme të mos qëndrohet në vende të mbyllura me shumë njerëz dhe të ajroset shpesh ambienti ku rrini”.
Duke pohuar se rruga kryesore e mbrojtjes nga gripi është parandalimi i uljes së imunitetit të trupit Çetinkara tha: "për këtë arsye duhet të vishemi në përshtatje me stinën dhe të konsumohen produkte me lëng, zarzavate të freskëta dhe fruta. Të qëndrohet larg kontaktit me të sëmurët dhe përdorimit të sendeve të përbashkëta."/gs
Kujdes nga gripi!
Infeksionet gripale dhe gripi, që merren nëpërmjet rrugëve respiratore, bëhen shkak të humbjes së dëshirës për të punuar.
Duke theksuar se pjesa më e madhe e shoqërisë ndikohet nga shqetësime të infeksioneve gripale të përmasave epidemike, specialistët nuk këshilluan qëndrimin në ambiente të populluara dhe të mbyllura.
Mjeku Kadir Çetinkara pohoi se sëmundjet infektive, të cilat fillojnë me shenja si temperature e lartë mbi 39 gradë, dhimbje të muskujve dhe kyçeve, lodhje, ethe, dhimbje koke dhe kollë të thatë, mund të diagnostikohen si grip.
Çetinkara theksoi se virusi i gripit përhapet shpejt dhe shumë lehtë, një nga rrugët kryesore të ngjitjes së sëmundjes janë e kollitura dhe pikat e pështymës që përhapen gjatë teshtimës, kontakti direkt me personat e sëmurë dhe përdorimi i gjërave të prekura nga sekrecionet e hundës apo gojës.
E rëndësishme është parandalimi i faktorëve të cilët ndihmojnë në përhapjen e gripit si p.sh pastrimi i duarve pasi prekim sekrecionet e hundës dhe mbulimi i gojës gjatë teshtimës për të penguar përhapjen e pikave të pështymës.
“Gripi dhe infeksionet gripale përhapen nëpërmjet rrugëve respiratore dhe për këtë arsye mund të kthehen në viroza, të cilat shkaktojnë humbjen e dëshirës për punë ose zhdukin fuqinë për të punuar. Prandaj, është shumë e rëndësishme të mos qëndrohet në vende të mbyllura me shumë njerëz dhe të ajroset shpesh ambienti ku rrini”.
Duke pohuar se rruga kryesore e mbrojtjes nga gripi është parandalimi i uljes së imunitetit të trupit Çetinkara tha: "për këtë arsye duhet të vishemi në përshtatje me stinën dhe të konsumohen produkte me lëng, zarzavate të freskëta dhe fruta. Të qëndrohet larg kontaktit me të sëmurët dhe përdorimit të sendeve të përbashkëta."/gs
Mjeku Kadir Çetinkara pohoi se sëmundjet infektive, të cilat fillojnë me shenja si temperature e lartë mbi 39 gradë, dhimbje të muskujve dhe kyçeve, lodhje, ethe, dhimbje koke dhe kollë të thatë, mund të diagnostikohen si grip.
Çetinkara theksoi se virusi i gripit përhapet shpejt dhe shumë lehtë, një nga rrugët kryesore të ngjitjes së sëmundjes janë e kollitura dhe pikat e pështymës që përhapen gjatë teshtimës, kontakti direkt me personat e sëmurë dhe përdorimi i gjërave të prekura nga sekrecionet e hundës apo gojës.
E rëndësishme është parandalimi i faktorëve të cilët ndihmojnë në përhapjen e gripit si p.sh pastrimi i duarve pasi prekim sekrecionet e hundës dhe mbulimi i gojës gjatë teshtimës për të penguar përhapjen e pikave të pështymës.
“Gripi dhe infeksionet gripale përhapen nëpërmjet rrugëve respiratore dhe për këtë arsye mund të kthehen në viroza, të cilat shkaktojnë humbjen e dëshirës për punë ose zhdukin fuqinë për të punuar. Prandaj, është shumë e rëndësishme të mos qëndrohet në vende të mbyllura me shumë njerëz dhe të ajroset shpesh ambienti ku rrini”.
Duke pohuar se rruga kryesore e mbrojtjes nga gripi është parandalimi i uljes së imunitetit të trupit Çetinkara tha: "për këtë arsye duhet të vishemi në përshtatje me stinën dhe të konsumohen produkte me lëng, zarzavate të freskëta dhe fruta. Të qëndrohet larg kontaktit me të sëmurët dhe përdorimit të sendeve të përbashkëta."/gs
Pesë luftues natyralë të ftohjes dhe gripit
kalojë vetvetiu dhe që mënyra më e mirë është të vazhdojmë me ritmin e zakonshëm të jetës dhe të presim të kalojë, sepse kjo thjesht është e pamundshme. Injorimi i problemit zgjat agoninë, e të mos flasim që viruset e bakteret i shpërndani edhe përreth.
Pushimi
Është supozim i gabuar që duhet të ushtroni nëse keni grip apo ftohje për t’u djersitur. Trupi ka nevojë për energji për luftë kundër sëmundjes, ndërsa ushtrimet e lodhshme ia marrin. Pushimi i mundëson trupit që tërë forcën ta drejtojë në luftë kundër virusit. Sistemi i imunitetit forcohet gjatë pushimit, veçanërisht gjatë gjumit, çka do t’ju ndihmojë që më lehtë t’i kapërceni ftohjen apo gripin.
Uji
Në rast të ftohjes dhe gripit trupi mund të dehidrojë fare lehtë. Për ta parandaluar këtë është e domosdoshme të pini shumë lëngje. Gjatë kësaj kohe doza e rekomanduar prej tetë gotash duhet të jetë minimumi absolut që duhet të pini.
Vitamina C
Besohet që vitamina C e forcon imunitetin dhe që është mjet i fuqishëm kundër ftohjes dhe gripit. Shumica sugjerojnë dozën prej 1000 mg në ditë e cila do duhej t’i lehtësonte simptomat. Megjithatë, mënyra më e mirë për marrje të shëndetshme të vitaminës C është me anë të pemëve dhe perimeve të pasura me këtë vitaminë.
Hudhra
Hudhra që nga lashtësia njihet për efektet e veta shëndetësore, por në kohërat moderne është zvogëluar përdorimi i saj në ushqim për shkak të aromës së theksuar e cila qëndron në trup edhe me ditë. Megjithatë, nëse jeni të sëmurë dhe qëndroni në shtëpi, anëtarët e familjes nuk do të brengosen për aromën, prandaj konsumojeni. Më së miri konsumojeni të freskët, por nëse nuk ju konvenon ashtu, shumë mirë do t’ju shërbejë edhe hudhra në ushqim.
Shtogu
Ekstrakti i shtogut është i fuqishëm në luftën kundër viruseve dhe është mjaft profilaktik. Ndihmon në luftimin e infeksionit tashmë të krijuar dhe vepron edhe në mënyrë preventive.
Mund të vëreni që shumica e gjërave të përmendura vepron në forcimin e sistemit të imunitetit, sepse lufta kundër ftohjes dhe gripit bazohet në sistem të fortë të imunitetit. Kjo është për shkak të asaj që kundër ftohjes dhe gripit nuk ekziston ndonjë ilaç konkret dhe i mbetet forcës apo fuqisë së trupit të luftojë kundër infeksionit. Pikërisht për këtë sistemi i fortë i imunitetit është më i rëndësishmi./kn
Pesë luftues natyralë të ftohjes dhe gripit
kalojë vetvetiu dhe që mënyra më e mirë është të vazhdojmë me ritmin e zakonshëm të jetës dhe të presim të kalojë, sepse kjo thjesht është e pamundshme. Injorimi i problemit zgjat agoninë, e të mos flasim që viruset e bakteret i shpërndani edhe përreth.
Pushimi
Është supozim i gabuar që duhet të ushtroni nëse keni grip apo ftohje për t’u djersitur. Trupi ka nevojë për energji për luftë kundër sëmundjes, ndërsa ushtrimet e lodhshme ia marrin. Pushimi i mundëson trupit që tërë forcën ta drejtojë në luftë kundër virusit. Sistemi i imunitetit forcohet gjatë pushimit, veçanërisht gjatë gjumit, çka do t’ju ndihmojë që më lehtë t’i kapërceni ftohjen apo gripin.
Uji
Në rast të ftohjes dhe gripit trupi mund të dehidrojë fare lehtë. Për ta parandaluar këtë është e domosdoshme të pini shumë lëngje. Gjatë kësaj kohe doza e rekomanduar prej tetë gotash duhet të jetë minimumi absolut që duhet të pini.
Vitamina C
Besohet që vitamina C e forcon imunitetin dhe që është mjet i fuqishëm kundër ftohjes dhe gripit. Shumica sugjerojnë dozën prej 1000 mg në ditë e cila do duhej t’i lehtësonte simptomat. Megjithatë, mënyra më e mirë për marrje të shëndetshme të vitaminës C është me anë të pemëve dhe perimeve të pasura me këtë vitaminë.
Hudhra
Hudhra që nga lashtësia njihet për efektet e veta shëndetësore, por në kohërat moderne është zvogëluar përdorimi i saj në ushqim për shkak të aromës së theksuar e cila qëndron në trup edhe me ditë. Megjithatë, nëse jeni të sëmurë dhe qëndroni në shtëpi, anëtarët e familjes nuk do të brengosen për aromën, prandaj konsumojeni. Më së miri konsumojeni të freskët, por nëse nuk ju konvenon ashtu, shumë mirë do t’ju shërbejë edhe hudhra në ushqim.
Shtogu
Ekstrakti i shtogut është i fuqishëm në luftën kundër viruseve dhe është mjaft profilaktik. Ndihmon në luftimin e infeksionit tashmë të krijuar dhe vepron edhe në mënyrë preventive.
Mund të vëreni që shumica e gjërave të përmendura vepron në forcimin e sistemit të imunitetit, sepse lufta kundër ftohjes dhe gripit bazohet në sistem të fortë të imunitetit. Kjo është për shkak të asaj që kundër ftohjes dhe gripit nuk ekziston ndonjë ilaç konkret dhe i mbetet forcës apo fuqisë së trupit të luftojë kundër infeksionit. Pikërisht për këtë sistemi i fortë i imunitetit është më i rëndësishmi./kn
Gjatë operimit vdiqën 54 pacientë, por Kirurgjia flet për suksese
Nuk flitet në rrafshin personal për suksese, por në atë të përgjithshëm. Megjithatë, vetëm një kirurg ka paraqitur me fakte suksesin e tij, me të cilin do të mund të krenohej mjekësia kosovare.
Sali Krasniqi, kirurg në QKUK, për më se një vit i ka operuar 5 pacientë në veshka, pa i prerë fare organet e tyre. Besarta Shala, 27- vjeçare nga Peja, është prezantuar si suksesi i tij i fundit në fushën e kirurgjisë.
Besarta nuk ka besuar në “mrekullinë”, siç e ka quajtur ajo, të profesionalizmit të Krasniqit, derisa e ka parë se, pas vetëm 24 orësh nga operacioni, është ngritur në këmbë dhe ka mundur të kryejë çfarëdo pune, qoftë edhe të rëndë fizike.
Besarta ka deklaruar se për një kohë të gjatë ka pasur dhimbje të mëdha në pjesën e fundme të barkut. Mjekët kishin zbuluar ciste në veshkat e saj. Ajo thotë se e kishte përjetuar rëndë këtë lajm dhe kishte pasur shumë drojë për të hyrë në operacion.
“Ka ndodhur mrekullia, falë doktor Salihut”, ka thënë Besarta e emocionuar.
Krasniqi ka bërë të ditur se ka përdorur metodën laparaskopike tek të gjithë këta pacientë, për të hequr cistet në veshka. Këto janë metodat më të avancuara në botë në fushën e shëndetësisë, ku operacioni bëhet pa prerje të organeve të pacientëve.
Krasniqi sqaron se operacionet e veshkave, me prerje, janë shumë të vështira për pacientin, si në aspektin e rikthimit në jetën normale, si në atë financiar.
Drejtori i Kirurgjisë së Përgjithshme, Mehmet Maxhuni, duke prezantuar punën njëvjeçare, për vitin e kaluar, të kësaj Klinike, gjatë një konference për shtyp, të martën ka porositur pacientët e Kosovës që për kujdesin kirurgjik të mos shkojnë jashtë vendit, sepse ato janë shumë më profesionale këtu.
“Për kirurgji mos shkoni jashtë vendit, sepse kemi shërbime profesionale. Dhe madje kemi shumë raste që janë operuar jashtë vendit, por janë kthyer për t’u shëruar tek ne”, ka konstatuar Maxhuni.
Megjithatë, ai ka pranuar se gjatë 2010-ës në Kirurgji kanë vdekur 54 pacientë. “Ky është numër i pranueshëm për shëndetësinë”, ka vlerësuar ai.
Maxhuni, ka pohuar se në kuadër të Klinikës së Kirurgjisë, kryhen 90 për qind e shërbimeve kirurgjike që kryhen edhe në shtetet e zhvilluara dhe pacientët nuk kanë nevojë të shkojnë jashtë vendit për intervenime kirurgjike.
Ai ka treguar se në QKUK, mund të bëhet edhe operacioni i restrikcionit të mëlçisë dhe tumori në rrugë binare, të cilat, sipas tij, kryhen në mënyrë shumë profesionale, dhe atë “shumë më mirë se në klinikat private dhe klinikat e tjera jashtë vendit”.
Maxhuni ka pohuar se në kuadër të Klinikës së Kirurgjisë, ekzistojnë 9 salla të operacionit, shtatë prej tyre për intervenime operative selektive dhe 2 për intervenime emergjente.
Ai ka thënë se vetëm në ambulancat specialistike, gjatë 2010-ës, janë kryer 19.165 kontrolle mjekësore, kurse operacione në Kirurgji Abdominale janë kryer 693, në vaskulare 353, në Torakale 588, në Plastike 461, në Laparaskopi 645 dhe në Endoskopi 645 intervenime.
Sipas tij, Klinika e Kirurgjisë ka gjithsej 4 profesorë të kirurgjisë, dhe 6 asistentë të tyre. Ndërsa, janë 57 mjekë specialistë, 35 prej tyre kirurgë të përgjithshëm , 6 specialistë të Kirurgjisë Plastike dhe rekonstruktime, 10 specialistë të Kirurgjisë Vaskulare dhe 6 specialistë të Kirurgjisë Torakale./topLajm
Gjatë operimit vdiqën 54 pacientë, por Kirurgjia flet për suksese
Nuk flitet në rrafshin personal për suksese, por në atë të përgjithshëm. Megjithatë, vetëm një kirurg ka paraqitur me fakte suksesin e tij, me të cilin do të mund të krenohej mjekësia kosovare.
Sali Krasniqi, kirurg në QKUK, për më se një vit i ka operuar 5 pacientë në veshka, pa i prerë fare organet e tyre. Besarta Shala, 27- vjeçare nga Peja, është prezantuar si suksesi i tij i fundit në fushën e kirurgjisë.
Besarta nuk ka besuar në “mrekullinë”, siç e ka quajtur ajo, të profesionalizmit të Krasniqit, derisa e ka parë se, pas vetëm 24 orësh nga operacioni, është ngritur në këmbë dhe ka mundur të kryejë çfarëdo pune, qoftë edhe të rëndë fizike.
Besarta ka deklaruar se për një kohë të gjatë ka pasur dhimbje të mëdha në pjesën e fundme të barkut. Mjekët kishin zbuluar ciste në veshkat e saj. Ajo thotë se e kishte përjetuar rëndë këtë lajm dhe kishte pasur shumë drojë për të hyrë në operacion.
“Ka ndodhur mrekullia, falë doktor Salihut”, ka thënë Besarta e emocionuar.
Krasniqi ka bërë të ditur se ka përdorur metodën laparaskopike tek të gjithë këta pacientë, për të hequr cistet në veshka. Këto janë metodat më të avancuara në botë në fushën e shëndetësisë, ku operacioni bëhet pa prerje të organeve të pacientëve.
Krasniqi sqaron se operacionet e veshkave, me prerje, janë shumë të vështira për pacientin, si në aspektin e rikthimit në jetën normale, si në atë financiar.
Drejtori i Kirurgjisë së Përgjithshme, Mehmet Maxhuni, duke prezantuar punën njëvjeçare, për vitin e kaluar, të kësaj Klinike, gjatë një konference për shtyp, të martën ka porositur pacientët e Kosovës që për kujdesin kirurgjik të mos shkojnë jashtë vendit, sepse ato janë shumë më profesionale këtu.
“Për kirurgji mos shkoni jashtë vendit, sepse kemi shërbime profesionale. Dhe madje kemi shumë raste që janë operuar jashtë vendit, por janë kthyer për t’u shëruar tek ne”, ka konstatuar Maxhuni.
Megjithatë, ai ka pranuar se gjatë 2010-ës në Kirurgji kanë vdekur 54 pacientë. “Ky është numër i pranueshëm për shëndetësinë”, ka vlerësuar ai.
Maxhuni, ka pohuar se në kuadër të Klinikës së Kirurgjisë, kryhen 90 për qind e shërbimeve kirurgjike që kryhen edhe në shtetet e zhvilluara dhe pacientët nuk kanë nevojë të shkojnë jashtë vendit për intervenime kirurgjike.
Ai ka treguar se në QKUK, mund të bëhet edhe operacioni i restrikcionit të mëlçisë dhe tumori në rrugë binare, të cilat, sipas tij, kryhen në mënyrë shumë profesionale, dhe atë “shumë më mirë se në klinikat private dhe klinikat e tjera jashtë vendit”.
Maxhuni ka pohuar se në kuadër të Klinikës së Kirurgjisë, ekzistojnë 9 salla të operacionit, shtatë prej tyre për intervenime operative selektive dhe 2 për intervenime emergjente.
Ai ka thënë se vetëm në ambulancat specialistike, gjatë 2010-ës, janë kryer 19.165 kontrolle mjekësore, kurse operacione në Kirurgji Abdominale janë kryer 693, në vaskulare 353, në Torakale 588, në Plastike 461, në Laparaskopi 645 dhe në Endoskopi 645 intervenime.
Sipas tij, Klinika e Kirurgjisë ka gjithsej 4 profesorë të kirurgjisë, dhe 6 asistentë të tyre. Ndërsa, janë 57 mjekë specialistë, 35 prej tyre kirurgë të përgjithshëm , 6 specialistë të Kirurgjisë Plastike dhe rekonstruktime, 10 specialistë të Kirurgjisë Vaskulare dhe 6 specialistë të Kirurgjisë Torakale./topLajm
Alergjitë më të çuditshme në botë
Ka disa alergji që janë shumë të çuditshme dhe të pabesueshme. Ja disa prej tyre:
Alergji nga uji
Edhe elementi më elementar i jetës mund të shkaktojë alergji. Është një formë e reagimit të organizmit nga kontakti me ujin, pavarësisht temperaturës dhe aciditetit të tij. Kjo është një formë shumë e rrallë alergjie që shkakton kruajtje.
Alergji nga seksi
Quhet ndryshe edhe “alergji ndaj burrave”. Prek femrat të moshës 20-30 vjeç dhe është një alergji ndaj spermës që shkakton djegie ose kruajtje.
Alergji nga ushtrimet fizike
Të bësh ushtrime fizike me barkun plot është e rrezikshme sepse shkakton kruajtje, dhimbje barku dhe të vjella sidomos kur kemi konsumuar fruta para stërvitjes.
Alergji nga dielli
Alergjia nga dielli shkaktohet kur rrezet e tij bëjnë reaksion me parfumet ose solucionet me të cilat lyejmë trupin.
Alergji nga teknologjia
Të gjithë instrumentet teknologjike (televizor LCD, MP3 etj.) lëshojnë valë elektromagnetike. Tek disa njerëz këto valë shkaktojnë dhimbje koke ose vështirësi në frymëmarrje.
Alergji nga uji
Edhe elementi më elementar i jetës mund të shkaktojë alergji. Është një formë e reagimit të organizmit nga kontakti me ujin, pavarësisht temperaturës dhe aciditetit të tij. Kjo është një formë shumë e rrallë alergjie që shkakton kruajtje.
Alergji nga seksi
Quhet ndryshe edhe “alergji ndaj burrave”. Prek femrat të moshës 20-30 vjeç dhe është një alergji ndaj spermës që shkakton djegie ose kruajtje.
Alergji nga ushtrimet fizike
Të bësh ushtrime fizike me barkun plot është e rrezikshme sepse shkakton kruajtje, dhimbje barku dhe të vjella sidomos kur kemi konsumuar fruta para stërvitjes.
Alergji nga dielli
Alergjia nga dielli shkaktohet kur rrezet e tij bëjnë reaksion me parfumet ose solucionet me të cilat lyejmë trupin.
Alergji nga teknologjia
Të gjithë instrumentet teknologjike (televizor LCD, MP3 etj.) lëshojnë valë elektromagnetike. Tek disa njerëz këto valë shkaktojnë dhimbje koke ose vështirësi në frymëmarrje.
Alergjitë më të çuditshme në botë
Ka disa alergji që janë shumë të çuditshme dhe të pabesueshme. Ja disa prej tyre:
Alergji nga uji
Edhe elementi më elementar i jetës mund të shkaktojë alergji. Është një formë e reagimit të organizmit nga kontakti me ujin, pavarësisht temperaturës dhe aciditetit të tij. Kjo është një formë shumë e rrallë alergjie që shkakton kruajtje.
Alergji nga seksi
Quhet ndryshe edhe “alergji ndaj burrave”. Prek femrat të moshës 20-30 vjeç dhe është një alergji ndaj spermës që shkakton djegie ose kruajtje.
Alergji nga ushtrimet fizike
Të bësh ushtrime fizike me barkun plot është e rrezikshme sepse shkakton kruajtje, dhimbje barku dhe të vjella sidomos kur kemi konsumuar fruta para stërvitjes.
Alergji nga dielli
Alergjia nga dielli shkaktohet kur rrezet e tij bëjnë reaksion me parfumet ose solucionet me të cilat lyejmë trupin.
Alergji nga teknologjia
Të gjithë instrumentet teknologjike (televizor LCD, MP3 etj.) lëshojnë valë elektromagnetike. Tek disa njerëz këto valë shkaktojnë dhimbje koke ose vështirësi në frymëmarrje.
Alergji nga uji
Edhe elementi më elementar i jetës mund të shkaktojë alergji. Është një formë e reagimit të organizmit nga kontakti me ujin, pavarësisht temperaturës dhe aciditetit të tij. Kjo është një formë shumë e rrallë alergjie që shkakton kruajtje.
Alergji nga seksi
Quhet ndryshe edhe “alergji ndaj burrave”. Prek femrat të moshës 20-30 vjeç dhe është një alergji ndaj spermës që shkakton djegie ose kruajtje.
Alergji nga ushtrimet fizike
Të bësh ushtrime fizike me barkun plot është e rrezikshme sepse shkakton kruajtje, dhimbje barku dhe të vjella sidomos kur kemi konsumuar fruta para stërvitjes.
Alergji nga dielli
Alergjia nga dielli shkaktohet kur rrezet e tij bëjnë reaksion me parfumet ose solucionet me të cilat lyejmë trupin.
Alergji nga teknologjia
Të gjithë instrumentet teknologjike (televizor LCD, MP3 etj.) lëshojnë valë elektromagnetike. Tek disa njerëz këto valë shkaktojnë dhimbje koke ose vështirësi në frymëmarrje.
Coca-cola mund të shkaktojë kancer
më të famshme në botë mund të jetë edhe të tjera.
Denoncimi erdhi nga Qëndra e Shkencës për Interesin Publik, një organizatë amerikane që merret me shëndetin publik. Ajo parashtroi një kërkesë zyrtare për ndalimin e përdorimit të ngjyruesit të ëmbël të pijes freskuese.
Sipas Qëndrës, substanca e karamelit ka në përbërje dy substanca, të cilat janë të lidhura me kancerin e mushkërive, mëlçisë dhe tiroides.
Siç shpjegoi drejtori ekzekutiv i Qëndrës, Micheal Jacobson, “bëhet fjalë për një risk minimal të shtuar për shfaqjen e tumorit, por kaq është e mjaftueshme që autoritetet që përkujdesen për shëndetin publik, të alarmohen”.
Nga ana e saj, kompania refuzoi fuqimisht raportin, duke thënë se substancat në fjalë janë studiuar me detaje në shumë vende të botës, por në asnjë prej tyre ato nuk janë shpallur si të dëmshme./yp
Coca-cola mund të shkaktojë kancer
më të famshme në botë mund të jetë edhe të tjera.
Denoncimi erdhi nga Qëndra e Shkencës për Interesin Publik, një organizatë amerikane që merret me shëndetin publik. Ajo parashtroi një kërkesë zyrtare për ndalimin e përdorimit të ngjyruesit të ëmbël të pijes freskuese.
Sipas Qëndrës, substanca e karamelit ka në përbërje dy substanca, të cilat janë të lidhura me kancerin e mushkërive, mëlçisë dhe tiroides.
Siç shpjegoi drejtori ekzekutiv i Qëndrës, Micheal Jacobson, “bëhet fjalë për një risk minimal të shtuar për shfaqjen e tumorit, por kaq është e mjaftueshme që autoritetet që përkujdesen për shëndetin publik, të alarmohen”.
Nga ana e saj, kompania refuzoi fuqimisht raportin, duke thënë se substancat në fjalë janë studiuar me detaje në shumë vende të botës, por në asnjë prej tyre ato nuk janë shpallur si të dëmshme./yp
Zbardhja e dhëmbëve – rrezik
errët sesa kanë qenë.
Stomatologët tërheqin vërejtjen se të rinjtë gjithnjë e më shumë po e rrezikojnë shëndetin e tyre, duke shfrytëzuar tretmanin e zbardhjes së dhëmbëve në shtëpi me përzierje të sodës bikarbone, hirit dhe peroksid hidrogjenit.
Dentistët tërheqin vërejtjen se kjo metodë mund të shkrijë zmaltin, ashtu që dhëmbët duken madje edhe më të errët sesa kanë qenë.
Soda shtëpiake është abrazive ashtu që mund tërësisht ta shkatërrojë zmaltin dhe ta errësojë dhëmbin, por edhe të shtojë ndjeshmërinë.
Kristalet e kripës mund të gërvishtin zmaltin, por edhe çdo tretman i cili përfshin thartinë, posaçërisht është i dëmshëm. /Telegrafi/
Zbardhja e dhëmbëve – rrezik
errët sesa kanë qenë.
Stomatologët tërheqin vërejtjen se të rinjtë gjithnjë e më shumë po e rrezikojnë shëndetin e tyre, duke shfrytëzuar tretmanin e zbardhjes së dhëmbëve në shtëpi me përzierje të sodës bikarbone, hirit dhe peroksid hidrogjenit.
Dentistët tërheqin vërejtjen se kjo metodë mund të shkrijë zmaltin, ashtu që dhëmbët duken madje edhe më të errët sesa kanë qenë.
Soda shtëpiake është abrazive ashtu që mund tërësisht ta shkatërrojë zmaltin dhe ta errësojë dhëmbin, por edhe të shtojë ndjeshmërinë.
Kristalet e kripës mund të gërvishtin zmaltin, por edhe çdo tretman i cili përfshin thartinë, posaçërisht është i dëmshëm. /Telegrafi/
Kosova rrezikon humbjen e milionave për pacientët me HIV/AIDS dhe tuberkuloz
donatori, Fondi Global, nuk është i kënaqur me punën e Ministrisë së Shëndetësisë, veçanërisht të sekretarit të përhershëm të saj. Ky i fundit nuk ka pranuar të flasë për një gjë të tillë. Nga korrespondencat që ka siguruar KTV-ja, Fondi Global të premten ka njoftuar Ministrinë e Shëndetësisë dhe partnerët se ka ngrirë këto fonde për Kosovën./kn
Kosova rrezikon humbjen e milionave për pacientët me HIV/AIDS dhe tuberkuloz
donatori, Fondi Global, nuk është i kënaqur me punën e Ministrisë së Shëndetësisë, veçanërisht të sekretarit të përhershëm të saj. Ky i fundit nuk ka pranuar të flasë për një gjë të tillë. Nga korrespondencat që ka siguruar KTV-ja, Fondi Global të premten ka njoftuar Ministrinë e Shëndetësisë dhe partnerët se ka ngrirë këto fonde për Kosovën./kn
Kirurgët mendojnë vetëvrasjen
abuzimi me pijet alkolike janë arsyet se pse kirurgët mendojnë për vetëvrasjen.Ky është rezultati i një studimi të disa shkencëtarëve nga Rochester (USA) të cilët dalin në përfundimin se mendimi për vetëvrasjen është më i shpeshtë tek kirurgët në krahasim me njerëzit e profesioneve të tjera.
Sipas tyre, një faktor tjetër i rëndësishëm në idenë për t’i dhënë fund jetës është se kirurgët dinë shumë mirë edhe mënyrat për vetëvrasjen.
Sipas shkencëtarëve amerikanë, “nëse një kirurg fillon të ndjejë një rënie motivimi në jetën e përditshme ose në punë, probleme me gjumin, lodhje dhe trishtim duhet të ketë kujdes. Nëse këto simptoma zgjasin, duhet të konsultohet me ekspertin”.
Në këtë studim janë vëzhguar mbi 8000 kirurgë.
Kirurgët mendojnë vetëvrasjen
abuzimi me pijet alkolike janë arsyet se pse kirurgët mendojnë për vetëvrasjen.Ky është rezultati i një studimi të disa shkencëtarëve nga Rochester (USA) të cilët dalin në përfundimin se mendimi për vetëvrasjen është më i shpeshtë tek kirurgët në krahasim me njerëzit e profesioneve të tjera.
Sipas tyre, një faktor tjetër i rëndësishëm në idenë për t’i dhënë fund jetës është se kirurgët dinë shumë mirë edhe mënyrat për vetëvrasjen.
Sipas shkencëtarëve amerikanë, “nëse një kirurg fillon të ndjejë një rënie motivimi në jetën e përditshme ose në punë, probleme me gjumin, lodhje dhe trishtim duhet të ketë kujdes. Nëse këto simptoma zgjasin, duhet të konsultohet me ekspertin”.
Në këtë studim janë vëzhguar mbi 8000 kirurgë.
Qëndrimi i tepërt para televizorit rrezikon zemrën
Qëndrimi përpara televizorit për më tepër se dy orë në ditë rrit mundësinë e shfaqjes së atakut kardiak dhe sëmundjeve të ndryshme të zemrës.
Një grup studiuesish nga Universiteti i Londrës, më në krye mjekun Emanuel Stamatakis, morën në vëzhgim 4 512 persona nga Skocia, shkruan revista "Journal of the American College of Cardiology". Për katër vite më radhë, është regjistruar me hollësi cdo minutë i qëndrimit të tyre përpara televizorit, përpara kompjuterit, apo duke luajtur me video.
Brenda katër viteve të studimit, 325 nga personat e përfshirë në të ndërruan jetë nga ataku kardiak, ndërsa 215 të tjerë arritën t’i shpëtojnë vdekjes megjithëse edhe ata pësuan atak.
Sipas studimit të këtij ekipi, risku i atakut kardiak tek personat që qëndrojnë përpara televizorit mbi 4 orë në ditë, është 48 % më i lartë se i atyre që qëndrojnë rreth 2 orë. Ndërkaq, mundësia që një person që sheh 2 orë televizor të pësojë atak kardiak, është 125 për qind më e lartë se e atyre që nuk shohin fare televizor.
Statistikat tregojnë se një numër i madh personash ulen me orë të tëra përpara televizorit pasi kanë përfunduar punën. Studiuesit këshillojnë që të minimizohet sa më shumë qëndrimi pasiv përpara televizorit, në të kundërt rritet seriozisht mundësia e prekjes së tyre nga sëmundjet e zemrës./topLajm
Brenda katër viteve të studimit, 325 nga personat e përfshirë në të ndërruan jetë nga ataku kardiak, ndërsa 215 të tjerë arritën t’i shpëtojnë vdekjes megjithëse edhe ata pësuan atak.
Sipas studimit të këtij ekipi, risku i atakut kardiak tek personat që qëndrojnë përpara televizorit mbi 4 orë në ditë, është 48 % më i lartë se i atyre që qëndrojnë rreth 2 orë. Ndërkaq, mundësia që një person që sheh 2 orë televizor të pësojë atak kardiak, është 125 për qind më e lartë se e atyre që nuk shohin fare televizor.
Statistikat tregojnë se një numër i madh personash ulen me orë të tëra përpara televizorit pasi kanë përfunduar punën. Studiuesit këshillojnë që të minimizohet sa më shumë qëndrimi pasiv përpara televizorit, në të kundërt rritet seriozisht mundësia e prekjes së tyre nga sëmundjet e zemrës./topLajm
Qëndrimi i tepërt para televizorit rrezikon zemrën
Qëndrimi përpara televizorit për më tepër se dy orë në ditë rrit mundësinë e shfaqjes së atakut kardiak dhe sëmundjeve të ndryshme të zemrës.
Një grup studiuesish nga Universiteti i Londrës, më në krye mjekun Emanuel Stamatakis, morën në vëzhgim 4 512 persona nga Skocia, shkruan revista "Journal of the American College of Cardiology". Për katër vite më radhë, është regjistruar me hollësi cdo minutë i qëndrimit të tyre përpara televizorit, përpara kompjuterit, apo duke luajtur me video.
Brenda katër viteve të studimit, 325 nga personat e përfshirë në të ndërruan jetë nga ataku kardiak, ndërsa 215 të tjerë arritën t’i shpëtojnë vdekjes megjithëse edhe ata pësuan atak.
Sipas studimit të këtij ekipi, risku i atakut kardiak tek personat që qëndrojnë përpara televizorit mbi 4 orë në ditë, është 48 % më i lartë se i atyre që qëndrojnë rreth 2 orë. Ndërkaq, mundësia që një person që sheh 2 orë televizor të pësojë atak kardiak, është 125 për qind më e lartë se e atyre që nuk shohin fare televizor.
Statistikat tregojnë se një numër i madh personash ulen me orë të tëra përpara televizorit pasi kanë përfunduar punën. Studiuesit këshillojnë që të minimizohet sa më shumë qëndrimi pasiv përpara televizorit, në të kundërt rritet seriozisht mundësia e prekjes së tyre nga sëmundjet e zemrës./topLajm
Brenda katër viteve të studimit, 325 nga personat e përfshirë në të ndërruan jetë nga ataku kardiak, ndërsa 215 të tjerë arritën t’i shpëtojnë vdekjes megjithëse edhe ata pësuan atak.
Sipas studimit të këtij ekipi, risku i atakut kardiak tek personat që qëndrojnë përpara televizorit mbi 4 orë në ditë, është 48 % më i lartë se i atyre që qëndrojnë rreth 2 orë. Ndërkaq, mundësia që një person që sheh 2 orë televizor të pësojë atak kardiak, është 125 për qind më e lartë se e atyre që nuk shohin fare televizor.
Statistikat tregojnë se një numër i madh personash ulen me orë të tëra përpara televizorit pasi kanë përfunduar punën. Studiuesit këshillojnë që të minimizohet sa më shumë qëndrimi pasiv përpara televizorit, në të kundërt rritet seriozisht mundësia e prekjes së tyre nga sëmundjet e zemrës./topLajm
Të jesh i shëndetshëm në dimër
Ndërkohë që dimri na bën të përjetojmë shumë gjëra zbavitëse, koha e ftohtë sjell me vete probleme shëndetësore si gripi stinor, dhimbjet e fytit, ftohjen dhe pneumoninë.
“Ehow.com” thekson se ne mund të marrim masa të ndryshme parandaluese për t’u mbrojtur nga këta sëmundje:
-vendosini batanijet, çorapet e trashë, peshqirët e thatë, dorezat dhe kapuçët në një vend të lehtë për t’u arritur.
- ruani në shtëpi supë dhe ushqime të nxehta, të cilat do t’ju ngrohin gjatë stinës së dimrit. Konsumoni vazhdimisht pije të nxehta si çaji, kafeja apo të tjera. Çaji është shumë i mirë për dhimbjen e fytit. Çaji jeshil dhe çaji me limon dhe mjaltë janë pijet më popullore të konsumura në ditët e ftohta.
- sigurohuni që pjesëtarët e familjes tuaj të marrin vitamina të bollshme çdo ditë. Kur nuk gjeni fruta të cilat janë depo të vitaminave mund të përdorni hapat e vitaminave në mëngjes ose në darkë.
- mos iu afroni personave të sëmurë dhe mos shtrëngoni duart me to. Paralajmërojeni fëmijën tuaj të qëndrojë larg nxënësve të sëmurë në klasë. Kërkoni dhe vitaminat A, C, E dhe ato të cilat përmbajnë selenium dhe zink për t’u mbrojtur nga sëmundjet.
- mbani në çantë tableta vitamine C edhe për dhimbjet e fytit. Nëse ndjeni shenjat e ftohjes apo gripit merrni menjëherë një nga këta tableta.
- para se të vijë dimri gjeni dhe mbani në shtëpi qetësues dhimbjesh, zhbllokues hundësh dhe ilaçe kundër alergjisë. Kontrolloni dhe termometrin nëse punon.
- përpiquni të qëndroni në shtëpi kur është shumë ftohtë apo kur bie shi. Mos e nxirrni fëmijën jashtë me flokë të lagura. Mbajini në vend të thatë dorezat, kapuçin dhe këpucët që përdor kur luan jashtë.
-vendosini batanijet, çorapet e trashë, peshqirët e thatë, dorezat dhe kapuçët në një vend të lehtë për t’u arritur.
- ruani në shtëpi supë dhe ushqime të nxehta, të cilat do t’ju ngrohin gjatë stinës së dimrit. Konsumoni vazhdimisht pije të nxehta si çaji, kafeja apo të tjera. Çaji është shumë i mirë për dhimbjen e fytit. Çaji jeshil dhe çaji me limon dhe mjaltë janë pijet më popullore të konsumura në ditët e ftohta.
- sigurohuni që pjesëtarët e familjes tuaj të marrin vitamina të bollshme çdo ditë. Kur nuk gjeni fruta të cilat janë depo të vitaminave mund të përdorni hapat e vitaminave në mëngjes ose në darkë.
- mos iu afroni personave të sëmurë dhe mos shtrëngoni duart me to. Paralajmërojeni fëmijën tuaj të qëndrojë larg nxënësve të sëmurë në klasë. Kërkoni dhe vitaminat A, C, E dhe ato të cilat përmbajnë selenium dhe zink për t’u mbrojtur nga sëmundjet.
- mbani në çantë tableta vitamine C edhe për dhimbjet e fytit. Nëse ndjeni shenjat e ftohjes apo gripit merrni menjëherë një nga këta tableta.
- para se të vijë dimri gjeni dhe mbani në shtëpi qetësues dhimbjesh, zhbllokues hundësh dhe ilaçe kundër alergjisë. Kontrolloni dhe termometrin nëse punon.
- përpiquni të qëndroni në shtëpi kur është shumë ftohtë apo kur bie shi. Mos e nxirrni fëmijën jashtë me flokë të lagura. Mbajini në vend të thatë dorezat, kapuçin dhe këpucët që përdor kur luan jashtë.
Të jesh i shëndetshëm në dimër
Ndërkohë që dimri na bën të përjetojmë shumë gjëra zbavitëse, koha e ftohtë sjell me vete probleme shëndetësore si gripi stinor, dhimbjet e fytit, ftohjen dhe pneumoninë.
“Ehow.com” thekson se ne mund të marrim masa të ndryshme parandaluese për t’u mbrojtur nga këta sëmundje:
-vendosini batanijet, çorapet e trashë, peshqirët e thatë, dorezat dhe kapuçët në një vend të lehtë për t’u arritur.
- ruani në shtëpi supë dhe ushqime të nxehta, të cilat do t’ju ngrohin gjatë stinës së dimrit. Konsumoni vazhdimisht pije të nxehta si çaji, kafeja apo të tjera. Çaji është shumë i mirë për dhimbjen e fytit. Çaji jeshil dhe çaji me limon dhe mjaltë janë pijet më popullore të konsumura në ditët e ftohta.
- sigurohuni që pjesëtarët e familjes tuaj të marrin vitamina të bollshme çdo ditë. Kur nuk gjeni fruta të cilat janë depo të vitaminave mund të përdorni hapat e vitaminave në mëngjes ose në darkë.
- mos iu afroni personave të sëmurë dhe mos shtrëngoni duart me to. Paralajmërojeni fëmijën tuaj të qëndrojë larg nxënësve të sëmurë në klasë. Kërkoni dhe vitaminat A, C, E dhe ato të cilat përmbajnë selenium dhe zink për t’u mbrojtur nga sëmundjet.
- mbani në çantë tableta vitamine C edhe për dhimbjet e fytit. Nëse ndjeni shenjat e ftohjes apo gripit merrni menjëherë një nga këta tableta.
- para se të vijë dimri gjeni dhe mbani në shtëpi qetësues dhimbjesh, zhbllokues hundësh dhe ilaçe kundër alergjisë. Kontrolloni dhe termometrin nëse punon.
- përpiquni të qëndroni në shtëpi kur është shumë ftohtë apo kur bie shi. Mos e nxirrni fëmijën jashtë me flokë të lagura. Mbajini në vend të thatë dorezat, kapuçin dhe këpucët që përdor kur luan jashtë.
-vendosini batanijet, çorapet e trashë, peshqirët e thatë, dorezat dhe kapuçët në një vend të lehtë për t’u arritur.
- ruani në shtëpi supë dhe ushqime të nxehta, të cilat do t’ju ngrohin gjatë stinës së dimrit. Konsumoni vazhdimisht pije të nxehta si çaji, kafeja apo të tjera. Çaji është shumë i mirë për dhimbjen e fytit. Çaji jeshil dhe çaji me limon dhe mjaltë janë pijet më popullore të konsumura në ditët e ftohta.
- sigurohuni që pjesëtarët e familjes tuaj të marrin vitamina të bollshme çdo ditë. Kur nuk gjeni fruta të cilat janë depo të vitaminave mund të përdorni hapat e vitaminave në mëngjes ose në darkë.
- mos iu afroni personave të sëmurë dhe mos shtrëngoni duart me to. Paralajmërojeni fëmijën tuaj të qëndrojë larg nxënësve të sëmurë në klasë. Kërkoni dhe vitaminat A, C, E dhe ato të cilat përmbajnë selenium dhe zink për t’u mbrojtur nga sëmundjet.
- mbani në çantë tableta vitamine C edhe për dhimbjet e fytit. Nëse ndjeni shenjat e ftohjes apo gripit merrni menjëherë një nga këta tableta.
- para se të vijë dimri gjeni dhe mbani në shtëpi qetësues dhimbjesh, zhbllokues hundësh dhe ilaçe kundër alergjisë. Kontrolloni dhe termometrin nëse punon.
- përpiquni të qëndroni në shtëpi kur është shumë ftohtë apo kur bie shi. Mos e nxirrni fëmijën jashtë me flokë të lagura. Mbajini në vend të thatë dorezat, kapuçin dhe këpucët që përdor kur luan jashtë.
Kujdes nga gripi!
Infeksionet gripale dhe gripi, që merren nëpërmjet rrugëve respiratore, bëhen shkak të humbjes së dëshirës për të punuar.
Duke theksuar se pjesa më e madhe e shoqërisë ndikohet nga shqetësime të infeksioneve gripale të përmasave epidemike, specialistët nuk këshilluan qëndrimin në ambiente të populluara dhe të mbyllura.
Mjeku Kadir Çetinkara pohoi se sëmundjet infektive, të cilat fillojnë me shenja si temperature e lartë mbi 39 gradë, dhimbje të muskujve dhe kyçeve, lodhje, ethe, dhimbje koke dhe kollë të thatë, mund të diagnostikohen si grip.
Çetinkara theksoi se virusi i gripit përhapet shpejt dhe shumë lehtë, një nga rrugët kryesore të ngjitjes së sëmundjes janë e kollitura dhe pikat e pështymës që përhapen gjatë teshtimës, kontakti direkt me personat e sëmurë dhe përdorimi i gjërave të prekura nga sekrecionet e hundës apo gojës.
E rëndësishme është parandalimi i faktorëve të cilët ndihmojnë në përhapjen e gripit si p.sh pastrimi i duarve pasi prekim sekrecionet e hundës dhe mbulimi i gojës gjatë teshtimës për të penguar përhapjen e pikave të pështymës.
“Gripi dhe infeksionet gripale përhapen nëpërmjet rrugëve respiratore dhe për këtë arsye mund të kthehen në viroza, të cilat shkaktojnë humbjen e dëshirës për punë ose zhdukin fuqinë për të punuar. Prandaj, është shumë e rëndësishme të mos qëndrohet në vende të mbyllura me shumë njerëz dhe të ajroset shpesh ambienti ku rrini”.
Duke pohuar se rruga kryesore e mbrojtjes nga gripi është parandalimi i uljes së imunitetit të trupit Çetinkara tha: "për këtë arsye duhet të vishemi në përshtatje me stinën dhe të konsumohen produkte me lëng, zarzavate të freskëta dhe fruta. Të qëndrohet larg kontaktit me të sëmurët dhe përdorimit të sendeve të përbashkëta."/gs
Mjeku Kadir Çetinkara pohoi se sëmundjet infektive, të cilat fillojnë me shenja si temperature e lartë mbi 39 gradë, dhimbje të muskujve dhe kyçeve, lodhje, ethe, dhimbje koke dhe kollë të thatë, mund të diagnostikohen si grip.
Çetinkara theksoi se virusi i gripit përhapet shpejt dhe shumë lehtë, një nga rrugët kryesore të ngjitjes së sëmundjes janë e kollitura dhe pikat e pështymës që përhapen gjatë teshtimës, kontakti direkt me personat e sëmurë dhe përdorimi i gjërave të prekura nga sekrecionet e hundës apo gojës.
E rëndësishme është parandalimi i faktorëve të cilët ndihmojnë në përhapjen e gripit si p.sh pastrimi i duarve pasi prekim sekrecionet e hundës dhe mbulimi i gojës gjatë teshtimës për të penguar përhapjen e pikave të pështymës.
“Gripi dhe infeksionet gripale përhapen nëpërmjet rrugëve respiratore dhe për këtë arsye mund të kthehen në viroza, të cilat shkaktojnë humbjen e dëshirës për punë ose zhdukin fuqinë për të punuar. Prandaj, është shumë e rëndësishme të mos qëndrohet në vende të mbyllura me shumë njerëz dhe të ajroset shpesh ambienti ku rrini”.
Duke pohuar se rruga kryesore e mbrojtjes nga gripi është parandalimi i uljes së imunitetit të trupit Çetinkara tha: "për këtë arsye duhet të vishemi në përshtatje me stinën dhe të konsumohen produkte me lëng, zarzavate të freskëta dhe fruta. Të qëndrohet larg kontaktit me të sëmurët dhe përdorimit të sendeve të përbashkëta."/gs
Kujdes nga gripi!
Infeksionet gripale dhe gripi, që merren nëpërmjet rrugëve respiratore, bëhen shkak të humbjes së dëshirës për të punuar.
Duke theksuar se pjesa më e madhe e shoqërisë ndikohet nga shqetësime të infeksioneve gripale të përmasave epidemike, specialistët nuk këshilluan qëndrimin në ambiente të populluara dhe të mbyllura.
Mjeku Kadir Çetinkara pohoi se sëmundjet infektive, të cilat fillojnë me shenja si temperature e lartë mbi 39 gradë, dhimbje të muskujve dhe kyçeve, lodhje, ethe, dhimbje koke dhe kollë të thatë, mund të diagnostikohen si grip.
Çetinkara theksoi se virusi i gripit përhapet shpejt dhe shumë lehtë, një nga rrugët kryesore të ngjitjes së sëmundjes janë e kollitura dhe pikat e pështymës që përhapen gjatë teshtimës, kontakti direkt me personat e sëmurë dhe përdorimi i gjërave të prekura nga sekrecionet e hundës apo gojës.
E rëndësishme është parandalimi i faktorëve të cilët ndihmojnë në përhapjen e gripit si p.sh pastrimi i duarve pasi prekim sekrecionet e hundës dhe mbulimi i gojës gjatë teshtimës për të penguar përhapjen e pikave të pështymës.
“Gripi dhe infeksionet gripale përhapen nëpërmjet rrugëve respiratore dhe për këtë arsye mund të kthehen në viroza, të cilat shkaktojnë humbjen e dëshirës për punë ose zhdukin fuqinë për të punuar. Prandaj, është shumë e rëndësishme të mos qëndrohet në vende të mbyllura me shumë njerëz dhe të ajroset shpesh ambienti ku rrini”.
Duke pohuar se rruga kryesore e mbrojtjes nga gripi është parandalimi i uljes së imunitetit të trupit Çetinkara tha: "për këtë arsye duhet të vishemi në përshtatje me stinën dhe të konsumohen produkte me lëng, zarzavate të freskëta dhe fruta. Të qëndrohet larg kontaktit me të sëmurët dhe përdorimit të sendeve të përbashkëta."/gs
Mjeku Kadir Çetinkara pohoi se sëmundjet infektive, të cilat fillojnë me shenja si temperature e lartë mbi 39 gradë, dhimbje të muskujve dhe kyçeve, lodhje, ethe, dhimbje koke dhe kollë të thatë, mund të diagnostikohen si grip.
Çetinkara theksoi se virusi i gripit përhapet shpejt dhe shumë lehtë, një nga rrugët kryesore të ngjitjes së sëmundjes janë e kollitura dhe pikat e pështymës që përhapen gjatë teshtimës, kontakti direkt me personat e sëmurë dhe përdorimi i gjërave të prekura nga sekrecionet e hundës apo gojës.
E rëndësishme është parandalimi i faktorëve të cilët ndihmojnë në përhapjen e gripit si p.sh pastrimi i duarve pasi prekim sekrecionet e hundës dhe mbulimi i gojës gjatë teshtimës për të penguar përhapjen e pikave të pështymës.
“Gripi dhe infeksionet gripale përhapen nëpërmjet rrugëve respiratore dhe për këtë arsye mund të kthehen në viroza, të cilat shkaktojnë humbjen e dëshirës për punë ose zhdukin fuqinë për të punuar. Prandaj, është shumë e rëndësishme të mos qëndrohet në vende të mbyllura me shumë njerëz dhe të ajroset shpesh ambienti ku rrini”.
Duke pohuar se rruga kryesore e mbrojtjes nga gripi është parandalimi i uljes së imunitetit të trupit Çetinkara tha: "për këtë arsye duhet të vishemi në përshtatje me stinën dhe të konsumohen produkte me lëng, zarzavate të freskëta dhe fruta. Të qëndrohet larg kontaktit me të sëmurët dhe përdorimit të sendeve të përbashkëta."/gs
